fars
03-06-2001, 02:20
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]
موضوع مقتبس من موقع وزارة الصحه السعوديه وهو جدير بالزياره
الموقع [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]
السمنة والطريقة الصحية لانقاص الوزن
ان أسلوب تغذية الفرد تعكس مدى صحته وقدرته على العمل و درجة نشاطه بل وحالته النفسية .
فان استخدام الأساليب الغير صحيحة في التغذية تؤثر على الوزن زيادة أو نقصانا وانما يعنينا هو الأسااليب المؤدية الى زيادة الوزن.
لذا نجد أن هناك عادات في التغذية يمكن أن تؤدي الى مشاكل صحية وعلى رأسها السمنة على اعتبار الكم والنوع من الغذاء. وأن معيار الغذاء االصحيح هو ظهور الصحة التامة على الانسان.
وتنتشر السمنة في جميع دول العالم بنسب متفاوتة فقد أوضحت الدراسات أن 50% من المجتمع السعودي يعاني من السمنة بدرجاتها المختلفة . وكانت ولا تزال عوامل ظهور هذه السمنة تكمن في حياة الرفاهية التي يعيشها المجتمع . وأن النشاط اليومي للمجتمع و العادات الغذائية الخاطئة كان لها الدور الكبير في ظهور هذه المشكلة الصحية على مستوى المجتمع بأسره.
وتعتبر السمنة من أبرز الظواهر الصحية التي أدت الى ظهور العديد من الأمراض مثل أمراض القلب و الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وداء السكري والتهاب المفاصل ...وغيره.
والسمنة تنتج من تراكم الدهون في الجسم حيث قسمت الى نوعين أحدهما ناتج عن زيادة عدد الخلايا الدهنية ويظهر عادة عند الأطفال ومرحلة الشباب المبكرة و الثاني ناتج عن زيادة حجم الخلايا الدهنية و يظهر عادة في مرحلة البلوغ وعند الكبار.
أسباب السمنة:
تنتج السمنة من عدة عوامل تختلف من شخص الى اخر وهذه العوامل اما داخلية أو خارجية:
1. العوامل الخارجية كالافراط في تناول الطعام و العادات الغذائية الخاطئة. وقلة النشاط والحركة . ويعتبر هذا العامل هو المسبب في اكثر من 95% من الحالات .
2. العوامل الداخلية مثل زيادة افراز الغدد الكظرية . وقلة نشاط الغدة الدرقية أو قد تكون نتيجة تناول الأدوية كتلك الغدة المستخدمة في علاج الأمراض النفسية وقد تكون في حالات خاصة نتيجة أمراض وراثية.
مدى انتشارزيادة الوزن و السمنة في المجتمع السعودي:
هناك فرق بين معدل انتشار الزيادة في الوزن بين الرجال والنساء . فقد أوضحت الدراسات على المجتمع السعودي أن معدل انتشار الزيادة في الوزن عند الرجال أكثر من النساء وفي جميع الأعمار .
بينما معدل انتشار السمنة عند النساء أكثر من الرجال وفي جميع العمار
-------
موضوع مقتبس من موقع وزارة الصحه السعوديه وهو جدير بالزياره
الموقع [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]
السمنة والطريقة الصحية لانقاص الوزن
ان أسلوب تغذية الفرد تعكس مدى صحته وقدرته على العمل و درجة نشاطه بل وحالته النفسية .
فان استخدام الأساليب الغير صحيحة في التغذية تؤثر على الوزن زيادة أو نقصانا وانما يعنينا هو الأسااليب المؤدية الى زيادة الوزن.
لذا نجد أن هناك عادات في التغذية يمكن أن تؤدي الى مشاكل صحية وعلى رأسها السمنة على اعتبار الكم والنوع من الغذاء. وأن معيار الغذاء االصحيح هو ظهور الصحة التامة على الانسان.
وتنتشر السمنة في جميع دول العالم بنسب متفاوتة فقد أوضحت الدراسات أن 50% من المجتمع السعودي يعاني من السمنة بدرجاتها المختلفة . وكانت ولا تزال عوامل ظهور هذه السمنة تكمن في حياة الرفاهية التي يعيشها المجتمع . وأن النشاط اليومي للمجتمع و العادات الغذائية الخاطئة كان لها الدور الكبير في ظهور هذه المشكلة الصحية على مستوى المجتمع بأسره.
وتعتبر السمنة من أبرز الظواهر الصحية التي أدت الى ظهور العديد من الأمراض مثل أمراض القلب و الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وداء السكري والتهاب المفاصل ...وغيره.
والسمنة تنتج من تراكم الدهون في الجسم حيث قسمت الى نوعين أحدهما ناتج عن زيادة عدد الخلايا الدهنية ويظهر عادة عند الأطفال ومرحلة الشباب المبكرة و الثاني ناتج عن زيادة حجم الخلايا الدهنية و يظهر عادة في مرحلة البلوغ وعند الكبار.
أسباب السمنة:
تنتج السمنة من عدة عوامل تختلف من شخص الى اخر وهذه العوامل اما داخلية أو خارجية:
1. العوامل الخارجية كالافراط في تناول الطعام و العادات الغذائية الخاطئة. وقلة النشاط والحركة . ويعتبر هذا العامل هو المسبب في اكثر من 95% من الحالات .
2. العوامل الداخلية مثل زيادة افراز الغدد الكظرية . وقلة نشاط الغدة الدرقية أو قد تكون نتيجة تناول الأدوية كتلك الغدة المستخدمة في علاج الأمراض النفسية وقد تكون في حالات خاصة نتيجة أمراض وراثية.
مدى انتشارزيادة الوزن و السمنة في المجتمع السعودي:
هناك فرق بين معدل انتشار الزيادة في الوزن بين الرجال والنساء . فقد أوضحت الدراسات على المجتمع السعودي أن معدل انتشار الزيادة في الوزن عند الرجال أكثر من النساء وفي جميع الأعمار .
بينما معدل انتشار السمنة عند النساء أكثر من الرجال وفي جميع العمار
-------